PROGRAM MSD

Fascia bukanlah organ atau cecair, tetapi merupakan jaringan ikat yang berbentuk seperti lapisan berserat dan struktur jala tiga dimensi yang menyelubungi dan menghubungkan hampir semua struktur dalam tubuh manusia—termasuk otot, tulang, saraf, dan organ. Bentuk dan Struktur Fascia: Seperti jaring labah-labah : Fascia membentuk jaringan yang saling bersambung dan menyelubungi seluruh tubuh. Berlapis-lapis : Terdapat beberapa jenis fascia: Superficial fascia – terletak di bawah kulit, berfungsi sebagai pelindung dan penyimpan lemak. Deep fascia – menyelubungi dan memisahkan otot, saraf, dan saluran darah. Visceral fascia – menyokong dan menyelubungi organ dalaman seperti jantung, paru-paru, dan usus. Komposisi utama : Kolagen dan elastin, menjadikannya kuat tetapi fleksibel. Bukan Organ atau Cecair: Fascia bukan organ kerana ia tidak mempunyai fungsi khusus seperti jantung atau hati. Ia juga bukan cecair , walaupun ia mengandungi sedikit ke...

Bagaimana elektrolit yang tidak stabil ( electrolyte imbalance ) boleh menjejaskan masalah muskuloskeletal (MSD) dan prestasi badan, serta cadangan untuk mengatasinya: ⚠️ Kesan Elektrolit Tidak Stabil terhadap MSD dan Prestasi Elektrolit seperti natrium, kalium, kalsium dan magnesium memainkan peranan penting dalam fungsi otot dan saraf . Ketidakseimbangan elektrolit boleh menyebabkan: - Kejang dan kekejangan otot – Otot menjadi tegang atau sakit, terutama semasa aktiviti fizikal. - Lemah otot dan cepat letih – Prestasi fizikal menurun kerana otot tidak dapat berfungsi dengan baik. - Risiko kecederaan meningkat – Otot yang tidak stabil lebih mudah tercedera. - Gangguan saraf – Boleh menyebabkan kebas, koordinasi terganggu, atau rasa tidak selesa.