#14-MSD-Meniscus Lutut, Fungsinya & Sebab Boleh Cedera
Meniscus adalah dua cakera berbentuk C yang terletak di dalam lutut, antara tulang paha (femur) dan tulang kering (tibia).
Meniskus lutut memainkan peranan penting dalam kesihatan dan fungsi sendi lutut. Berikut adalah fungsinya;
Penyerap hentakan – Meniskus bertindak sebagai peredam kejutan yang menyerap hentakan semasa berjalan, berlari, atau melompat. Ini membantu mengurangkan tekanan pada tulang lutut.
Pengurangan geseran – Meniskus menyediakan permukaan licin antara tulang paha (femur) dan tulang kering (tibia), membolehkan pergerakan lutut yang lebih lancar tanpa geseran berlebihan.
Penstabil lutut – Ia membantu menyeimbangkan dan menstabilkan sendi lutut, mengurangkan risiko kecederaan akibat pergerakan yang tidak terkawal atau beban yang tidak seimbang.
Pengagihan tekanan – Meniskus mengagihkan beban ke seluruh permukaan sendi, mengelakkan tekanan tertumpu pada satu bahagian sahaja, yang boleh menyebabkan kehausan atau kecederaan.
Sebab-sebab Kecederaan Meniscus
Kecederaan meniscus boleh disebabkan oleh beberapa faktor, termasuk:
Pergerakan Mendadak atau Tidak Wajar:
Putaran Lutut: Memutar lutut secara tiba-tiba atau dengan kuat, terutama semasa menanggung berat badan.
Lenturan dan Meluruskan: Melentur dan meluruskan lutut secara cepat atau berulang-ulang.
Tekanan atau Hentakan Kuat:
Tekanan Berlebihan: Tekanan atau beban yang berlebihan pada lutut, seperti mengangkat beban berat atau berlari pada permukaan yang tidak rata.
Hentakan Langsung: Hentakan atau tamparan langsung pada lutut, seperti dalam sukan kontak atau kemalangan.
Faktor Penuaan:
Kehilangan Elastisiti: Meniscus menjadi lebih lemah dan kurang elastik seiring dengan penuaan, menjadikannya lebih mudah cedera.
Comments
Post a Comment
Terima kasih atas soalan atau maklumbalas.