#18-MSD-Penyebab Kecederaan Ligamen Lutut (ACL, MCL & PCL)

Kecederaan pada ligamen lutut boleh disebabkan oleh pelbagai faktor. Berikut adalah beberapa sebab utama mengapa seseorang boleh mengalami kecederaan pada ligamen lutut seperti ACL, MCL, LCL, dan PCL:

Sebab Kecederaan Ligamen Lutut

1. Pergerakan Tiba-tiba:

   • Tukar Arah Dengan Cepat: Gerakan tiba-tiba atau perubahan arah yang mendadak, seperti yang biasa berlaku dalam sukan seperti bola sepak, bola keranjang, dan bola jaring.

   • Putaran Lutut: Putaran yang tidak terkawal atau terlalu kuat boleh menyebabkan ketegangan atau koyakan pada ligamen.

2. Trauma Langsung:

   • Hentakan Kuat: Hentakan kuat pada lutut, seperti yang boleh terjadi dalam kemalangan kenderaan atau semasa bermain sukan kontak tinggi seperti ragbi.

   • Jatuh atau Terjatuh: Terjatuh dengan cara yang salah atau mendarat dengan berat di lutut.

3. Tekanan Pada Sisi Lutut:

   • Hentakan Luar: Tekanan atau hentakan pada bahagian luar lutut boleh menyebabkan kecederaan pada MCL.

   • Hentakan Dalam: Tekanan pada bahagian dalam lutut boleh menyebabkan kecederaan pada LCL.

4. Kelemahan Otot:

   • Otot yang Lemah atau Kurang Stabil: Otot yang tidak cukup kuat untuk menyokong sendi lutut boleh meningkatkan risiko kecederaan ligamen.

5. Kecederaan Berulang:

   • Kecederaan Sebelumnya: Lutut yang pernah mengalami kecederaan ligamen lebih mudah mengalami kecederaan semula.